لعمر طويل بصحة جيدة.. إليكم هذا الحل السحري!

بمنتهى البساطة، قد يكون الحل السحري لعمر مديد بصحة جيدة في متناول يديك لكنك تغفل عن ذلك، حيث كشفت دراسة حديثة أن الجرعة السحرية لحياة صحية طويلة تكمن في #زيت_الزيتون ، #المكسرات و #الأفوكادو وهي مكونات توجد على الأرجح في معظم المنازل دون معرفة فوائدها المذهلة. وأوضح الباحثون في جامعة ستانفورد الأميركية، وجود كميات كبيرة من […]

هذا "التحوّل" يسرع الشيخوخة بـ12 عاماً

تفسر بعض التحولات في جينة موجودة لدى ثلث سكان #الولايات_المتحدة، إصابة بعض الأشخاص بشيخوخة دماغية أسرع من غيرهم على ما أظهرت دراسة نشرت في مجلة “سيل سيستيمز” العلمية الأميركية. ويمكن لهذه الجينة أن تسرع بـ12 عاماً هذه الشيخوخة على ما يفيد الباحثون. وتبدأ هذه التحولات الجينية في غالب الأحيان قرابة سن الخامسة والستين، ولا سيما […]

لجمال البشرة والشعر.. 10 فؤائد مذهلة للبرقوق

يعتبر #البرقوق أحد الفواكه متعددة الألوان والفوائد الصحية المذهلة، حيث يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية و #الفيتامينات و #المعادن و #البروتينات المفيدة للصحة. يحتوي البرقوق وهو من فصيلة الخوخ على فيتامينات A وC، كما أنه مصدر غني بالألياف الطبيعية ويوفر للجسم مضادات الأكسدة اللازمة، هذا بالإضافة إلى احتوائه على كمية مناسبة من أحماض […]