قال الدكتور أيمن هانى، استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن صحة الحامل وتفاصيل حياتها اليومية أمر مهم جدا لوصولها بأمان لخطوة الولادة، ولعل عملها من أهم هذه الأمور الروتينية التى تقوم بها، حيث إن نشاطها قبل الحمل لا يختلف ولكن يقل بنسبة 20% خلال الأشهر التسعة.
وقدم استشارى النساء والتوليد إجابات حول ما يدور من تساؤلات المرأة الحامل عن العمل

ما هى الأمور الممنوعة بشأن نشاط المرأة خلال الحمل؟

1- أن تتدرب على أنشطة جديدة لم تكن تقوم بها قبل الحمل
2- الجلوس لفترات طويلة أو الوقوف لفترات طويلة لأن قدمها سيتورم
3- الأعمال البدنية التى تدفع أو تحمل فيها أثقال

كم ساعة عمل مناسبة لصحة الحامل؟

فى المتوسط 8 ساعات عمل إلى الشهر السادس وبعد ذلك تقللها ساعة.

متى تمنع السيدة الحامل من العمل؟

تصبح الحامل ممنوعة تماما من العمل فى هذه الحالات:
1- إذا حدث نزول دم وإن كان نزيفا بسيط
2- انفجار فى كيس الماء المحيط بالطفل
3-  طلق ولادة أو مبكر
4- إذا كانت المريضة تعانى من مشاكل أخرى مصاحبة للحمل مثل الأنيميا وانخفاض مستوى الضغط الشديد والقىء المستعصى
5- بعد بداية أول أسبوع من التاسع يستحسن وجودها فى المنزل للراحة

ما هى نصائح العامة للحامل خلال العمل؟

1- ممنوع ارتداء أى ملابس تضيق على البطن مثل البناطيل الضيقة والأحزمة
2- استخدام وسائل مواصلات مريحة
3- تواجد ماء وعصير وفواكه فى العمل لتناولها فى النهار
4- درجة حرارة مناسبة خلال العمل
5- ارتداء الحذاء دون كعب عالى لأنه يؤثر على الظهر
6- تقليل ساعات الوقوف وكذلك الجلوس وأن تضع مسندا للقدمين