صحة

نزيف أول الحمل خطير فى حالتين.. تعرفى عليهما

قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى أمراض النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن فكرة النزيف فى أول الحمل مخيفة جدًا إلا أن هناك نسبة من 50% إلى 60% من النساء الحوامل يتعرضن لنزول الدم منهن فى الشهور الأولى، وذلك بكل أنواعه سواء كان دما طازجا وهو ذات اللون الأحمر أو …

أكمل القراءة »

الإفراط فى العرق يسبب 3 مشاكل صحية.. تعرف عليها

هناك الكثير من الأشخاص لديهم إفراط فى العرق بصورة كبيرة، ورغم أن الإفراز الشديد يأتى من المجهود أو ممارسة التمارين إلا أن هناك أشخاصًا لديهم إفراط دون ممارسة أى مجهود، ولزيادة التعرق أضرار وفقًا لما ذكرها موقع ” the health” ومنها كالتالى: 1 يسبب مشاكل الجلد ووفقًا لتقرير نشر فى صحيفة …

أكمل القراءة »

تعرف على الوضعية المناسبة لليوجا حسب الحالة الصحية

1 اليوجا تعزز المزاج على الفور تقلبات المزاج هى الشىء الأكثر صعوبة بالنسبة للنساء، حيث من الممكن أن تتحول النساء من السعادة الشديدة إلى الحزن القوى فى دقائق وهو ما لا نستطيع لسيطرة عليه، ولكن اليوجا تساعد فى دقائق معدودة على العودة وتعديل المزاج إلى الأفضل. 2 شكل شجرة يساعد …

أكمل القراءة »

5 أسباب وراء شعورك بآلام فى العمود الفقرى

قال الدكتور محمد محروس استشارى الأمراض الروماتزيمية بجامعة بنها، إن آلام العمود الفقرى لها عدد من الأسباب من العادات الخاطئة التى يمارسها الإنسان خلال حياته اليومية، موضحًا فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع” أن أبرز أسباب آلام العمود الفقرى هى: 1 زيادة الوزن وتحمل العمود الفقرى لأوزان مضاعفة فى الجسم. 2 …

أكمل القراءة »

أطعمة تمدك بالحديد وفيتامين b6 المهمين لضخ الهيموجلوبين فى الدم

الهيموجلوبين هو جزيء البروتين في خلايا الدم الحمراء بنخاع العظم الذي يحتوي على الحديد ويحمل الأوكسجين، فهو يسلم المواد الغذائية الأكثر أهمية، والأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة المختلفة للجسم ويجمع ثاني أكسيد الكربون ليتم نقلها مرة أخرى إلى الرئتين للزفير. ووفقًا لموقع “web md” الطبى فإن نقص التغذية هو السبب …

أكمل القراءة »

الوزن الزائد ومزيلات العرق سبب رئيسى لتسلخات تحت الإبط

قالت الدكتورة إيمان عبد الحميد استشارى الأمراض الجلدية بطب الأزهر، إن استخدام مزيلات العرق فى الصيف ودرجة الحرارة الشديدة من أبرز أسباب تسلخات تحت الإبط عن بعض الناس، موضحة أن الحرارة الشديدة تسبب المزيد من الالتهابات فى مناطق متفرقة فى الجسم ومنها بين الفخذين أو تحت الإبط، خاصة أصحاب الوزن …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتحسين قوة إرادتك وترك العادات السيئة.. تعرف عليها

ذكر موقع “only my health” الطبى أن هناك عددًا من الخطوات التى تفيد باتباعها تحسين وظائف المخ وقوة الإرادة وترك العادات السيئة ومن أبرزها: 1 تغذية الدماغ بشكل صحيح تحتاج الدماغ إلى وجبات منتظمة وغنية بالبروتين، ويجب أن تكون الأطعمة مثالية منخفضة نسبة السكر فى الدم، وغنية بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة، …

أكمل القراءة »

قبل ما تجرب.. تعرف على الأعراض الجسدية لإدمان الهيروين

إدمان الهيروين سريع جدًا ويتحول من مجرد تجربة لإدمان حاد، حتى أن الأعراض الجسدية لاستخدام الهيروين تحدث بسرعة، فبعد الحقن، يشعر الشخص بالنشوة الناتجة عن تعاطى المخدرات بسرعة، وفي كثير من الأحيان في غضون ثوان يحدث ذلك. ووفقًا لما ذكره موقع “healthline الطبى، تظهر على المستخدمين علامات عالية عندما تصل …

أكمل القراءة »

ريجيم اليوم الـ27 من رمضان.. جوافة على الإفطار وجبنة قريش على السحور

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكن الكثير لا يعلم عن الأطعمة المفيدة ولا التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثين حتى لا يزيد وزننا بل يقل عددا من الكيلوجرامات تصل إلى 12 كيلو كحد أقصى، وهنا قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا على مدار الشهر …

أكمل القراءة »

الإيذاء الجنسى والعاطفى من أصعب أنواع الاعتداء على الأطفال

قالت الدكتورة أسماء عبد العظيم، أخصائى العلاج النفسى، إن إساءة معاملة الأطفال تعني القيام بعمل يضر بالطفل، والإهمال هو واحد من هذه الإساءات، لأنه يعنى عدم الاهتمام بشيء يحتاجه الطفل، مضيفة أن هناك أنواعا أخرى من الاعتداءات على الأطفال والتى يجب الانتباه لها لمنع حدوثها مع الطفل سواء داخل أو …

أكمل القراءة »

فيتامينات وأطعمة تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج العام

الضغوط النفسية والتغيرات الهرمونية من الممكن أن تؤدى إلى اكتئاب حاد وهى حالة من الحزن الشديد التى قد تؤدى فى بعض الأحيان إلى الانتحار، مما يضطر البعض إلى زيارة الطبيب النفسى للتأهيل والعلاج، وحسب ما ذكره موقع activebeat ،هناك بعض الأطعمة والفيتامينات التى تحارب الاكتئاب وترفع هرمون السعادة وهى: 1:الكربوهيدرات، حيث إن …

أكمل القراءة »

نصائح نفسية قبل تقديم الاستقالة من العمل

قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن الشخص إما يقدم الاستقالة مجبرا فيكفيه شرف أنه ليس مرفودا أو  لأنه يختار عملا أفضل أو انتهت طاقته فى المكان الذى يعمل فيه. وأضاف فرويز، فى تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”، أن هناك عددا من النصائح النفسية المهمة التى يجب أن …

أكمل القراءة »

5 أطعمة يجب تجنبها لمرضى المرارة أبرزها اللحوم

قال الدكتور فؤاد بدوى استشارى الجهاز الهضمى والكبد ، إن الإصابة بحصوات والتهابات المرارة تعتبر من الأمراض المؤلمة للمعدة ، كما أنها مشابهة فى بعض الأعراض مع أعرض التهابات المعدة ولكنها تكون عادة أكثر ألما بسبب وجود حصوات أو التهابات بالمرارة . وأضاف الدكتور فؤاد بدوى فى تصريح خاص لـ …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب التعرق الليلى الزائد

التعرق الليلى الزائد مشكلة يعانى منها الكثير أثناء النوم وهو عبارة عن ومضات ساخنة شديدة تحدث فى الليل ، قد تكون بسبب سخونة غرفة النوم وعدم وجود فتحات تهوية جيدة بها أو بسبب استخدام أغطية ثقيلة، وهذا أمر طبيعى ،وحسب ما ذكر موقع webmd هناك بعض الأمراض المختلفة التى تؤدى إلى مشكلة …

أكمل القراءة »

4 عادات خاطئة تتسبب فى آلام الكعبين.. تعرف عليها

ارتداء الحذاء أو المشى بطريقة خاطئة يمكن أن يحطم القدمين ، ويشعر الشخص بآلام شديدة به ، وألم الكعب هى مشكلة شائعة عند الكثيرين من مختلف الفئات العمرية ، حيث لا يقتصر على كبار السن فقط ، وإنما العادات الخاطئة للشباب من الممكن أن تؤدى لآلام فى الكعبين . ووفقا …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب متلازمة القولون العصبى وأعراضها

ذكر موقع ” only my health ” الطبى أن متلازمة القولون العصبى، هو اضطراب شائع يؤثر على القولون، ولكن هناك عدد من العوامل التي يمكن إلقاء اللوم عليها لزيادة خطر الإصابة متلازمة القولون العصبي. 1تغيير الدماغ من خلال التوتر العصبى والضغط النفسى . 2العدوى البكتيرية . 3الإجهاد والحساسية . 4انقباضات جدران المعدة …

أكمل القراءة »

تعرف على مرض الهربس العصبى بسبب ضعف المناعة وعلاقته بالجدرى المائى

ذكر موقع ” prevention ” الطبى أن مرض الهربس العصبى عدوى فيروسية تؤدى إلى طفح جلدى مؤلم ،  يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أى جزء من الجسم ويظهر في الغالب في شكل شريط واحد من بثور يلتف حول الجانب الأيسر أو الأيمن من الجذع. وأضاف الموقع أنه نفس السبب الذي يسبب …

أكمل القراءة »

العسل يحارب البكتريا ويرطب البشرة “وفيه شفاء للناس”

العسل الأبيض أحد أشهر المحليات الطبيعية التى تستخدم فى العديد من الأغراض سواء فى الطعام أو الشراب أو علاج العديد من الأمراض بدلا من العقاقير والأدوية وحسب ما ذكره موقع  womanitelyفإن العسل له دور فى شفاء الكثير من الأمراض منها: 1:يعزز مستويات الطاقة الخاصة بك بشكل طبيعى ، فيعتبر العسل …

أكمل القراءة »

أخصائى أسنان: ضعف المناعة يسبب النزيف والتهاب اللثة

قال الدكتور مجدى منير أستاذ جراحة الفم والأسنان، إن التهاب اللثة من أكثر الأمراض التى تسبب نزيف الفم ، موضحا أن السبب الرئيسى بخلاف العدوى البكتيرية هو ضعف المناعة فى جسم الإنسان الذى يؤدى لانتشار الالتهابات فى الفم وتصل لمعدل النزيف . وأضاف الدكتور مجدى منير فى تصريح  لـ ” …

أكمل القراءة »

11 علامة مرضية تشير إلى فرط نشاط الغدد الدرقية

فرط نشاط الغدة الدرقية حالة تميزت بعدم التوازن فى الغدة الدرقية، وتسبب فرز هرمونات الغدة الدرقية الزائدة، هرمون الغدة الدرقية المفرط يتداول فى مجرى الدم ويؤثر على العديد من وظائف الجسم، ويعتبر اضطراب فرط نشاط الغدة الدرقية أكثر شيوعا لدى النساء منه لدى الرجال. علامات خفية تشير إلى فرط نشاط …

أكمل القراءة »

ماذا تعرفين عن أسباب ضعف خصوبة النساء ومشكلات الإنجاب؟

قال الدكتور مجدى علما، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر، إن هناك أسبابا صحية عند النساء وراء ضعف الخصوبة ومشكلات الإنجاب، والتى ترجع لمشكلات مرضية إما فى المهبل أو عنق الرحم أو البطانة أو جدار الرحم وكذلك المبيضين. وقسم علما، فى تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”، هذه العوامل وفقا لمناطق معينة …

أكمل القراءة »

تعزيز صحة العيون باستخدام فيتامين B

أكدت معظم الدراسات الحديثة أن استخدام فيتامين B3 بالماء يساعد على الحفاظ على صحة العيون ويبقيها بجالة جيدة أكبر فترة ممكنة، وذلك بعد أن قام العلماء والباحثون بإجراء عدة تجارب على الفئران ووجدوا أن استخدامه يقلل من حالات زرقان العين.   فوائد فيتامين B3 للعين ووفقا لموقع ” health line ” الطبى فإن اضافة فيتامين B3  للماء …

أكمل القراءة »

أضرار تناول مشروبات الصودا.. أبرزها الشيخوخة والسمنة وهشاشة العظام

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن مشروبات الصودا فى حياتهم اليومية ، والبعض الآخر يتناولون أكثر من مرة للمشروبات التى تحتوى على الصودا، ويبتعدون عن المشروبات الطازجة الغنية بالفيتامينات المفيدة للصحة .   أمراض تسببها شرب الصودا ووفقا لموقع “only my health ” الطبى فإن مشروب الصودا من أكثر المشروبات ضررا على …

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية.. تعرفى على أهم المعتقدات الخاطئة المرتبطة بها

الرضاعة الطبيعة هى عملية يجب اتباع التصرفات الصحيحة فيها وتصحيح المعتقدات الخاطئة حولها، خاصة أنها يتحدد على أساسها نمو الطفل وحصوله على التغذية السليمة من والدته وهو فى مرحلة عمرية لا تسمح له بالتعبير عن حاجاته. ووفقا لما ذكره موقع “parents” نقدم أبرز هذه المعتقدات الخاطئة وتصحيحها:   التوقف عن استخدام …

أكمل القراءة »

أمراض جلدية تصيبك من أشعة الشمس .. أبرزها التهاب الجلد وظهور البقع

قالت الدكتورة إيمان عبد الحميد استشارى الأمراض الجلدية بطب الأزهر ، أن تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسيجية خلال فصل الصيف من أكثر الأخطاء الشائعة بين الناس والتى تسبب أضرارا كبيرا للبشرة والوجه يصعب علاجها إلا بعد فترات زمنية طويلة .   أبرز الأمراض الجلدية من أشعة الشمس وأضافت الدكتورة إيمان عبد …

أكمل القراءة »

لأطفال فيروسC: تجنب تناول أى أدوية مع الهارفونى وتثبيت ميعاد الجرعة

أكدت الدكتورة مايسة الرازقى أستاذ الكبد بطب القاهرة، خلال ندوة نظمتها وحدة كبد الأطفال بمستشفى أبو الريش اليابانى، مساء أمس، عن علاج الأطفال المصابين بفيروس سى – أنه لا يوجد عائلة إلا وفيها شخص مصاب بفيروس سي، موضحة أنه يتم علاج الأطفال المصابين بالفيروس قبل حدوث مضاعفات ، وحتى لا …

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال

قالت الدكتورة الشيماء محمد سامى أخصائى طب الأطفال بمستشفى أبو الريش ، إن الأطفال الذين يحتاجون إلى جرعات من فيتامين د أو حبوب الكالسيوم الصريح هم من يتخطى عمرهم العامين ولم تظهر أسنانهم إلا بكميات قليلة جدا ، موضحة أن إتمام الطفل للعامين لابد أن يمر بنمو أكثر من عضو …

أكمل القراءة »

مريض فيروس سى قادر على نقل العدوى لـــ25 شخصا آخر

أكد الدكتور جمال عصمت، استاذ الكبد عضو اللجنة القومية لمكافحة الفيروسات الكبدية، فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع” أن هناك هدفين نسعى لتحقيقهما من أجل القضاء على فيروس سى فى مصر، الهدف الأول المسح الطبى الشامل للكشف عن المصابين بالفيروس والهدف الثانى منع العدوى بالمستشفيات. وقال “عالجنا 350 مريضا فقط بفيروس …

أكمل القراءة »

استشارى غدد صماء يشرح أسباب ارتفاع ضغط الدم

قال الدكتور يوسف نصار استشارى الجهاز الهضمى والغدد الصماء، إن ارتفاع ضغط الدم غير مرتبط بعمر زمنى لمرضى الضغط المرتفع، إلا أن الإصابة به لها عدد من الاسباب منها مرضى بسبب الإصابة بأمراض معينة ومنها عرضى بسبب التعرض لأى ضغوط فى الحياة تؤدى للإصابة بالضغط المرتفع. وأضاف الدكتور يوسف نصار …

أكمل القراءة »

تأثير أشعة الشمس على حب الشباب يختلف من حالة لأخرى

قالت الدكتورة إيمان سند استشارى الأمراض الجلدية بجامعة بنها، إن هناك أنواعا من حب الشباب تسوء مع التعرض لأشعة الشمس بسبب زيادة معدلات الالتهاب على البشرة وتمثل نحو 80% من المصابين، فى حين أن هناك أنواعا أخرى يتم شفاؤها مع التعرض للشمس ولكنها قليلة، موضحة أن الأفضل فى فصل الصيف …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من رائحة الأمونيا بالبول

يتكون البول أساسا من المياه التى تحتوى على عدد قليل من النفايات فى ذلك وليس له رائحة. ولكن عندما يزيد تركيز منتجات النفايات، فإنه يميل إلى ظهور الظلام فى اللون، ويمكن أيضا أن يكون لها رائحة قوية من الأمونيا. ووفقا لموقع “ only my health” الطبى هناك بعض الأطعمة والأدوية التى …

أكمل القراءة »

لماذا ترتفع نسب الإصابة بأمراض القلب فى المدن عن القرى؟

أمراض القلب تكون فى ازدياد مستمر فى الآونة الأخيرة، وترجع لعدد من العوامل، لكنها قد تنتشر فى المدن أكثر من القرى، وفى هذا الصدد يقول الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ أمراض القلب، إن نسبة الإصابة بأمراض القلب ترتفع فى الآونة الأخيرة خاصة بين الشباب وتزداد الإصابة فى المدن عن القرى، ويرجع …

أكمل القراءة »

س و ج .. كل ما تريد معرفته عن آلام الركبة وأسبابها وطرق العلاج

آلام الركبة من أكثر الأمراض الشائعة بين كبار السن وأحيانا فى الشباب عند التعرض للصدمات أو الوقوع ، وتعتبر آلام الركبة من أكثر الآلام التى تعوق من المهام اليومية، مثل الجرى والمشى والسباحة وأحيانا صعوبة الوقوف لفترة من الوقت ووفقا لموقع ” health line ” الطبى الذى علل أسباب آلام الركبة فيما …

أكمل القراءة »

انتبه.. هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!

مع تسارع وتيرة الحياة في عصرنا الحالي، أصبحت الوجبات السريعة جزءا أساسياً من نظامنا الغذائي بدلاً من الحرص على إعداد الطعام الصحي والمفيد والذي يتطلب الوقت والجهد لانتقائه وإعداده. وللأسف تحتوي تلك الوجبات السريعة على مواد ضارة جداً بالصحة، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة. وإليكم فيما …

أكمل القراءة »

لكل من يعاني من ألم الظهر.. عليك باليوغا!

أوضحت دراسة جديدة أن فصول اليوغا تساعد على تحسن ألم أسفل الظهر المزمن مثلها مثل العلاج الطبيعي. وأوضحت الدراسة أن ممارسة اليوغا لمدة 12 أسبوعا يخفف من الآلام ويحسن حالة المصابين بألم أسفل الظهر مثلها مثل حضور جلسات علاج طبيعي في نفس هذه الفترة. وقال الطبيب روبرت سابر من مركز …

أكمل القراءة »

للفتيات.. نصائح اتبعيها فى المصيف للحفاظ على شعرك

من المعروف أن فصل الصيف يسبب تلفا كبيرا على الشعر، ويؤدى إلى تقصفه وجفافه، فإذا كنت تنوين الذهاب العطلة الصيفية للمصيف فيجب اتباع بعض النصائح للحفاظ على سلامة شعرك. ومن جانبها تقدم الدكتورة مهجة حنا جرجس، أستاذ الأمراض الجلدية، عددا من النصائح للحفاظ على سلامة الشعر فى فصل الصيف وتتضمن …

أكمل القراءة »

عصائر الخضراوات.. علاج فعال لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف فى الحر

مع موجات الحرارة الشديدة ورطوبة الجو قد يتعرض الكثير من الأشخاص لفقدان الكثير من الماء بالجسم والجفاف، مما يكون له أثر كبير على الصحة. وفى هذا الصدد قدم الدكتور هانى كمال، أخصائى التغذية والسمنة، عددا من عصائر الخضراوات التى تعمل على ترطيب الجسم وتحد من الجفاف وهى تتضمن الآتى: 1- …

أكمل القراءة »

كيف تحصل على أقصى استفادة من الأطعمة الغنية بالحديد

إذا كنت تتناول أطعمة غنية بالحديد فيجب إعدادها بطريقة صحية للتمتع بفوائدها واستفادة الجسم من الحديد، وفى هذا الصدد قدم الدكتور محمد سيد مسعود، أستاذ التغذية، عددا من النصائح للاستفادة من الاطعمة الغنية بالحديد كالكبده وتتضمن الآتى: 1- تجنب طهى الأطعمة الغنية بالحديد كالكبدة والباذنجان وغيرها فى السمن أو الزيت، …

أكمل القراءة »

ريجيم اليوم الـ24.. سلطة على الإفطار وزبادى على السحور

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكن الكثير لا يعلم الأطعمة الصحية ولا التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثين حتى لا يزيد وزننا بل يقل عددا من الكيلوجرامات تصل إلى 12 كيلو كحد أقصى، وهنا قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا على مدار الشهر يختلف …

أكمل القراءة »

استشارى نساء وتوليد يقدم بروتوكول علاجى للمشيمة المتقدمة خلال الحمل

قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بطب قصر العينى، إن المشيمة المتقدمة “الساقطة” تكون مزوعة أسفل الرحم، وتحدث فى النصف الثانى من الحمل، ولا يمكن تشخيصها قبل ذلك فحتى بداية الشهر الخامس لا يمكن الإصابة بالمشيمة المتقدمة. وأضاف عبد العزيز، فى تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”، أن خطورة المشيمة …

أكمل القراءة »

الفصام مرض مزمن ناتج عن تغيرات عضوية وله علاج

قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن مرض الفصام هو مرض مزمن يؤثر فيه أمر عضوى لأنه يكون نتيجة تغيرات فى الخلايا المخية، وعند المقارنة بين شخص طبيعى ومريض بالفصام نرى تغيرا فى شكل الخلية نفسها، فهو مرض يشعر فيه المريض أنه منفصل عن العالم ولا يوجد …

أكمل القراءة »

ومن الحب ما قتل.. دراسة تؤكد: الحسرة على فراق الحبيب تعادل السكتة القلبية

ذكرت صحيفة “ديلى ميل”، فى تقرير لها اليوم، أن الضرر الناجم عن حسرة القلب أو كسر القلب يعادل الضرر الناتج عن السكتة القلبية، حيث يعانى حوالى 3000 بريطانى سنوياً من “متلازمة القلب المكسور“، موضحا أن هرمون الاندفاع المفاجئ الذى يسببه الإجهاد العاطفى يمكن أن يضر القلب. وأوضحت الدراسة، أن معاناة …

أكمل القراءة »

أستاذ أمراض صدرية يقدم نصائح لتجنب الإصابة بمشاكل الرئة

فى الوقت الحالى مشاكل الرئة أصبحت منتشرة بشكل كبير نتيجة لعدد من العوامل منها التدخين وتلوث الهواء. وفى هذا السياق قال الدكتور عاصم العيسوى أستاذ الأمراض الصدرية، إن هناك عددا من العلامات التى تدل على وجود مشكلة فى الرئة، منها الكحة المزمنة والبلغم والنهجان وضيق فى التنفس. ويقدم  الدكتور عاصم …

أكمل القراءة »

اسباب التهاب اللثة.. أبرزها عدم النظافة والتغيرات الهرمونية

التهاب اللثة من أشهر الأمراض التى تصيب الفم والأسنان وهو عبارة عن تراكم البكتريا والجراثيم داخل الأسنان ومع عد النظافة والإهمال تتراكم داخل الفم وتؤدى الى التهابات واحمرار وألم شديد فى اللثة  . وفقا لما ذكره موقع healthline ، فإن هناك أسباب مختلفة لالتهاب اللثة وهى . أسباب التهاب اللثة 1:عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان وخصوصا …

أكمل القراءة »

8 نصائح للتعامل مع طفلك المريض بالأنفلونزا والسعال فى الصيف

مع تقلبات الجو واختلاف درجة الحرارة يتعرض الأطفال إلى نزلات البرد والأنفلونزا، نظرا لعدم قدرتهم على التحمل ونقص المناعة، وحسب ما ذكره موقع webmd ،هناك بعض الخطوات التى يجب أن تتبعها الأم مع طفلها المصاب بالأنفلونزا خاصة فى فصل الصيف التى تكون فيها الأعراض أشرس، وهى كالآتى: 1: يجب سماع صوت تنفس …

أكمل القراءة »

إسعافات أولية منزلية لإنقاذ مصابى التسمم

تزداد حالات التسمم كل يوم بسبب التعرض لتلوثات الهواء والأطعمة الفاسدة والمياه الملوثة، وقد تزداد الحالة سوءا، لذلك ذكر موقعstylecraze ، بعض الإسعافات الأولية المنزلية لعلاج التسمم فى المنزل فى حالة عدم المقدرة على الذهاب إلى المستشفى . 1:الزنجبيل مع العسل ، وهو من اشهر علاجات التسمم ويعمل على تهدئة المعدة …

أكمل القراءة »

س و ج.. كل ماتريد معرفته عن أكثر الأماكن تلوثا بالفيروسات

تنتشر الجراثيم فى أماكن عديدة بالمنزل، ولا ندرى من أين تأتى هذه الجراثيم أو كيف تنتشر وتتكاثر، وفى هذه الصدد ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى”أون هيلث”، أكثر الأماكن التى يتواجد بها الجراثيم. س.ما هى أكثر الأماكن التى تحتوى على الجراثيم؟ ج. حمامات السباحة هى أماكن المرح للكثير من الأطفال، ومكان …

أكمل القراءة »

المشروبات المثلجة بالصيف تسبب التهاب الأوعية الدموية

قال الدكتور محمد كمال، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة، إن تناول المياه الباردة والمشروبات المثلجة فى فصل الصيف من أبرز أسباب التهاب الأنف والحنجرة وعدم القدرة على التنفس ، موضحا أن جسم الانسان ترتفع درجة حرارته مع حرارة الجو المرتفعة فى الصيف، وتناول العصائر المثلجة يسبب صدمات للحنجرة والتهاب فى الأوعية …

أكمل القراءة »

“القطايف”.. طبق أساسي على المائدة الرمضانية

تعد حلوى “القطايف” طبقاً أساسياً على #الموائد_الرمضانية في معظم البلدان العربية، حيث تمتاز بارتفاع سعراتها الحرارية. وتكمن #القيمة_الغذائية للقطايف في الحشوة، حيث تحتوي على #نشويات و #بروتين و #مكسرات. وكما أوضحنا فإن “القطايف” تتميز بارتفاع سعراتها الحرارية، فثلاث حبات من “القطايف” تحتوي على 1000 سعرة حرارية. وقطعة ” #قطايف ” بالجبن تحتوي على 300 سعرة حرارية، فيما أن قطعة “قطايف” بالقشطة …

أكمل القراءة »

كيف تقضي على رائحة الفم الكريهة أثناء الصوم؟

يعاني كثيرون من رائحة الفم الكريهة في شهر #رمضان، والسبب يعود إلى #بكتيريا تنشط أثناء #الصوم بسبب قلة إفراز اللعاب. وهناك سبل عدة للتخلص من #رائحة_الفم_الكريهة في رمضان، منها: *تنظيف اللسان كونه بيئة خصبة لتراكم البكتيريا. *استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام. *الإكثار من شرب السوائل بين الإفطار والسحور. *الإكثار من تناول الفواكه والخضار الغنية بالفيتامين …

أكمل القراءة »

علماء يكتشفون مفتاح العمر المديد في جينات الرجال

ذكر باحثون أمس الجمعة أن طفرة جينية مشتركة ترتبط بزيادة العمر عند الرجال بنحو عشر سنوات. ولسوء حظ النساء فإنه لا يبدو أن لهذه الطفرة -الموصوفة في مجلة ساينس أدفانسيس العلمية- أي تأثير عليهن، ومع ذلك فإنها تنضم إلى قائمة قصيرة من المتغيرات الجينية التي ظهر أنها تؤثر على العمر البشري. …

أكمل القراءة »

الموز والزبادى وزيت الخردل.. أبرز الحلول الطبيعية لصحة شعرك

ذكر موقع “only my health” الطبى أن هناك الكثير من المواد الطبيعية الغذائية التى تساهم فى العناية بالشعر وجعله أكثر صحية، ويظهر مثل الحرير وبسلاسة ومن أبرز هذه المواد:   1- الحلبة واللبن وزيت الخردل إذا كنت تريد ترويض شعرك المجعد وإدارته بسهولة كل ما عليك القيام به هو جمع بعض …

أكمل القراءة »

أسباب إفرازات المهبل وطرق الوقاية منها

إفرازات المهبل هى المشكلة التى تعانى منها الكثير من النساء، فهناك أنواع وأسباب عديدة من الإفرازات، وبحسب ما ذكره موقع Webmd فإن أسباب إفرازات المهبل هى:   أسباب إفرازات المهبل 1: الإفراط فى استخدام بعض المضادات الحيوية. 2: البكتيريا المهبلية، وهى عدوى بكتيرية وأكثر شيوعا فى النساء الحوامل أو النساء اللاتى لديهن …

أكمل القراءة »

استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن خطر.. ويؤدى لانسداد القناة العظمية

حذر الدكتور أحمد إسماعيل أستاذ السمعيات بطب الأزهر، من استخدام أعواد القطن فى تنظيف الأذن وإزالة الشمع، حيث تتسبب فى دخول الشمع إلى الجزء العظمى من قناة الأذن ولا تتمكن الأذن من التخلص منه، ويتسبب فى عدم القدرة على السمع ويلجأ الأطباء حينها لغسيل الأذن. وأوضح أستاذ السمعيات فى تصريح …

أكمل القراءة »

بخلاف الأدوية.. تعرف على الأطعمة التى تدعم صحة عظامك

عندما يتعلق الأمر ببناء عظام قوية فهناك نوعان من العناصر الغذائية الرئيسية للجسم، الكالسيوم وفيتامين D. يدعم الكالسيوم العظام وهيكل الأسنان، فى حين فيتامين (د) يحسن امتصاص الكالسيوم ونمو العظام. هذه العناصر الغذائية مهمة فى وقت مبكر من الحياة، ولكنها قد تساعد أيضا كبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام، وهو …

أكمل القراءة »

لو بتلبسى عدسات ألوان للزينة.. اعرفى أضرارها على العين

قال الدكتور محمد الشيخ أخصائى طب وجراحة العيون بطب عين شمس، إن العدسات اللاصقة لها بعض المميزات والعيوب، ومن بين المميزات أنها بديل جيد للنظارات إذا كان الشخص يعانى من طول نظر أو قصر نظر أو الاستيجماتيزم.   وأضاف الدكتور محمد الشيخ فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع”، أن العدسات الملونة …

أكمل القراءة »

5 نصائح للعناية بالقدم لدى مرضى السكر لتجنب بترها

إذا كنت مصابا بمرض السكر فأنت أكثر عرضة لمشاكل القدم، بدءا من القروح البسيطة نسبيا التى لا تلتئم بشكل صحيح للظروف القاسية التى قد تؤدى إلى بتر الأطراف. ومرض السكر غير المنضبط يمكن أن يؤدى إلى تلف الأعصاب، ومشاكل الدورة الدموية والالتهابات، والتى تسهم فى مشاكل القدم خطيرة.  ووفقا للجمعية …

أكمل القراءة »

أمراض الكلى واعتلال الشبكة أبرز مضاعفات السكر.. 4 خطوات لتجنبها

ذكر موقع “health line ” الطبى عددا من الخطوات التى يجب اتباعها للمصابين بمرض السكر 1 أو السكر 2، لضمان استمرار حياة صحية بعيدا عن المضاعفات التى تسبب أمراضا مزمنة فى الجسم ومن هذة الخطوات:   1- التحقق من مستويات السكر فى الدم بانتظام واحد من أهم جوانب البقاء فى صحة …

أكمل القراءة »

الأورام الليفية تمنع الحمل وتسبب التهابات المثانة

قال الدكتور مجدى علما، أستاذ أمراض النساء والتوليد بطب الأزهر، إن الأورام الليفية تظهر على ثلاث مواقع أما سطح الرحم أو الأنسجة أو التجويف، وأهميتها تأتى من مدى انتشار الإصابة بها، حيث إنها تصيب 20% من نساء العالم، ومنها نسبة 50% بين حالات تأخر الحمل ومشكلات الإنجاب. وأضاف علما، فى …

أكمل القراءة »

تعرف على حقيقة المرض النفسى وعلامات الإصابة به

قال الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى بالأكاديمية الطبية، إن المرض النفسى هو مرض يكون فيه تغيرات كيميائية داخل المخ، ولكن يظهر بصورة نفسية فى التعاملات والكلام وأسلوب الأكل والحركة وعند الشك فى شخص ما أنه مريض نفسى، يجب ملاحظة بعض الأمور مثل: – التأخير عن أقرانه فى المذاكرة أو العمل. …

أكمل القراءة »

للنساء.. أفضل وقت لممارسة الرياضة للتسريع من عملية الحرق

عملية الأيض أو التمثيل الغذائى، هى العملية التى تحول الأطعمة الصلبة إلى طاقة بالجسم، عند النوم يحتاج جسمك للطاقة لأداء وظائف مثل إصلاح الخلايا، وكذلك تنظيم عملية التنفس، فى كل مرة للأكل، تقوم الإنزيمات فى خلايا الجسم بتحطيم الطعام وتحويله إلى طاقة، وذلك يعنى عملية تمثيل غذائى أسرع. ووفقا لموقع …

أكمل القراءة »

3 مخاطر تتعرض لها عند الإسراف فى تناول القهوة صباحا

هناك الملايين من الناس فى جميع أنحاء العالم الذين يبدأون يومهم مع فنجان من القهوة، ولكن شرب الكثير من القهوة يمكن أن يسبب المزيد من الضرر، وهناك بعض الآثار السلبية من تناول القهوة، إذا كنت تستهلك أكثر من احتياجات الجسم ومن أبرزها وفقا لما ذكره موقع “onlymyhealth” الطبى:   1- …

أكمل القراءة »

عادات تجنبيها خلال الحمل لخطورتها على الجنين

ما تأكله المرأة أو تشربه أثناء الحمل يمكن أن يؤثر على الجنين ويصيبه بأمراض ربما تلازمه إلى الأبد، ويجب التعامل مع التجربة الأولى للحمل برعاية تضمن أمان صحة الأم والطفل معا. ووفقا لموقع “onlymyhealth” فهناك أشياء معينة يجب تجنبها إذا كنتى تنتظرين طفلك الأول. 1- الأطعمة غير الناضجة فى صورتها …

أكمل القراءة »

5 طرق لتعزيز نمو الدماغ لدى الأطفال

عند الولادة يحتوى دماغ الطفل على 100 مليار خلية عصبية، وخلال السنوات القليلة الأولى، تنمو دماغ الطفل وتنتج أكثر من مليون وصلة عصبية كل ثانية. ويتأثر هذا التطور فى الدماغ بالعديد من العوامل، بما فى ذلك علاقات الطفل وتجاربه وبيئته، فإذا كان فى بيئة إيجابية، تكون وصلات الدماغ العصبية ومساراتها أقوى …

أكمل القراءة »

الموجات الصوتية من أفضل الوسائل فى تشخيص الأمراض الروماتيزمية مبكرا

قال الدكتور محمد منير ريان، أستاذ الأمراض الروماتيزمية، إن الموجات الصوتية من أفضل الوسائل فى تشخيص الأمراض الروماتيزمية مبكرا، وهو ما يساهم فى التدخل بالعلاج السريع لدى المرضى، موضحا أن الموجات الصوتية تستخدم فى الحقن الموضعى فى المفاصل للدخول فى الأماكن الصحيحة بالحقن خاصة فى المفاصل العميقة.   وأضاف الدكتور …

أكمل القراءة »

س وج.. كل ما تريدين معرفته عن سرطان المبيض والسيدات الأكثر عرضة

قال الدكتور مجدى علما، أستاذ أمراض النساء والتوليد، إن سرطان المبيض يصعب تشخيصه مبكرا وفى حالة تم اكتشافه مبكرا فتصل نسبة النجاح إلى 90%، وتقل إلى 20% فى حالة كانت متأخرة، ونسبة انتشاره فى العالم 1 من 3000 سيدة ولا توجد أعراض محددة لأنها تتشابه مع أعراض أخرى كثيرة لا …

أكمل القراءة »

لو بشرتك دهنية.. 6 نصائح للتعامل معها

هناك أنواع مختلفة من البشرة منها (الدهنية، المختلطة، الجافة)، وتعتبر البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة، حيث إنها تتعرض لكثير من المشاكل مثل الحبوب والبثور والبقع بسبب الدهون والأتربة التى تتعرض لها، وقد تكون بعض الكريمات والعلاجات غير مفيدة فى هذه الحالة، لذلك ذكر موقع stylecraze بعض العلاجات المنزلية التى تعمل على حماية …

أكمل القراءة »

استشارى نساء يكشف عن أسباب إصابة السيدات أكثر من الرجال بنقص الكالسيوم

قال الدكتور عمرو عبد العزيز، استشارى النساء والتوليد بقصر العينى، إن المرأة تلاحظ أعراض نقص الكالسيوم عندما يتساقط شعرها مع ألم فى الأسنان والأصابع وآلام العظام خاصة منطقة أسفل الظهر، ويعتبر النساء هن الأكثر عرضه لمشكلات نقص الكالسيوم بسبب الحمل والولادة والرضاعة، خاصة أن الحمل يسحب 15% من الكالسيوم الموجود …

أكمل القراءة »

4 أسباب تجعلك تتوقف عن استخدام مطهر اليد

مطهر اليد اكتسب شعبية كبيرة فى الآونة الأخيرة، وبما أن الناس أصبحوا يدركون أهمية غسل اليدين بالشكل المناسب فى الحد من انتقال الجرثومة الضارة، فقد ازدهرت العديد من منتجات المطهر اليدوية فى السوق. ويتم استخدام المطهرات اليدوية فى الغالب عندما لا يكون هناك امكانية للوصول إلى الصابون والماء أو لا …

أكمل القراءة »

رجيم اليوم الـ22 من رمضان.. صدور دجاج على الإفطار وجبنة على السحور

السمنة هى الأمر الذى يعكر صفو حياة الكثير من الناس، ويعتقدون أن فى شهر رمضان سوف يزداد الأمر سوءا، وذلك بسبب الأكلات الدسمة والحلويات التى تقدم فى شهر رمضان، ولكن على عكس الشائع فيعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لاتباع نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة …

أكمل القراءة »

الحمل ومرض السكر.. أبرز أسباب الإصابة بالسلس البولى

إذا كنت تتردد على دورة المياه كثيرا وتشعر بحاجة سريعة لقضاء حاجتك، فأنت تعانى من سلس البول، ولحسن الحظ، قد يكون هناك سبب واضح، ويمكن أن تساعد العلاجات فى حل المشكلة، وهنا نقدم لك الأسباب التى تؤدى إلى سلس البول، وفقا لما ذكره موقع “health” الطبى: 1- الحمل يحدث هذا الأمر كثيرا …

أكمل القراءة »

أستاذ كبد: فيروس A أكثر الفيروسات المسببة لارتفاع الإنزيمات الكبدية

تنتشر الكثير من الأمراض فى فصل الصيف، وأهم الأمراض التى تنتشر فى هذا الفصل هو الالتهاب الكبدى الفيروسى “A“، والذى يصيب بعض الأشخاص نتيجة الطعام الملوث.   وأكد الدكتور عمر هيكل أستاذ الكبد والجهاز الهضمى عضو اللجنة العليا لأمراض الكبد، أنه ينتشر فى فصل الصيف فيروس A أو ما يسمى الالتهاب الكبدى …

أكمل القراءة »

مش بس الربو..دراسة فرنسية تحذر:التدخين السلبى يسبب التهاب المفاصل للأطفال

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن الأطفال الذين يتعرضون للدخان غير المباشر هم أكثر عرضة لتطوير التهاب المفاصل في وقت لاحق من الحياة. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أظهرت البحوث السابقة أن هناك صلة بين المدخنين  والتهاب المفاصل الروماتويدي، والمدخنات الإناث يتضاعف فرص إصابتهن …

أكمل القراءة »

جمعية القلب الأمريكية: تنصح بعدم استخدام زيت جوز الهند

أصدرت جمعية القلب الأمريكية تقريرا حديثا ينصح بعدم استخدام زيت جوز الهند، وفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأوضح الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون، وتعتبر الدهون المشبعة غير صحية لأنها يمكن أن ترفع مستويات “الكوليسترول” …

أكمل القراءة »

9 حالات مرضية تتسبب فى الإصابة بالغيبوبة.. تعرف عليها

 الغيبوبة هي حالة طويلة من الدخول فى اللاوعي، وخلال حدوثها لا يستجيب الشخص لما يحيط به، فيكون على قيد الحياة ولكنه يبدو وكأنه نائما، وهناك أسباب مختلفة لحدوث الغيبوبة التى تختلف فى مدتها من حالة لأخرى. ووفقا لما ذكره موقع “webmd” الطبى، الغيبوبة تنتج عن  إصابة في الدماغ، ويمكن أن …

أكمل القراءة »

أخصائى تأهيل نفسى: الجينات والجو الأسرى وراء الإصابة بالأمراض النفسية

قالت الدكتور شيرين دحروج، أخصائى التأهيل النفسى بمستشفى العباسية للأمراض النفسية والعقلية، إن الجينات الوراثية تؤثر على نفسية الشخص سواء كانت بالإيجاب أو السلب، فإن العامل الوراثى هو أحد أهم أسباب الإصابة ويصاحبه العامل البيئى الذى ينشأ فيه الشخص. وأضافت دحروج، فى تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”، أن الاستعداد البيئى يتم …

أكمل القراءة »

“ديلي ميل”: اليوجا تقلل من خطر السرطان من خلال تغيير الحمض النووي

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن اليوجا المبنية على التأمل تقلل من خطر السرطان من خلال تغيير الحمض النووي. ووفقاً لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يمارسون ما يسمى بتدخلات العقل والجسم، مثل اليوجا، والتأمل، وتاي تشي، ينتجون كميات أقل بكثير من الجزيئات …

أكمل القراءة »

الشطرنج وحل الألغاز ألعاب ترفيهية تحارب الكسل

الأرق والتعب شعور طبيعى بعد يوم شاق وملىء بالأحداث المختلفة ولكن هناك بعض الناس يشعرون دائما بهذه الأعراض دون التعرض لأى من الأسباب التى تؤدى إلى ذلك ويسمى “الكسل”، وحسب ما ذكره موقع stylecraze من أعراض الكسل والإرهاق المستمر: 1: صعوبة أثناء النوم والشعور بالأرق والقلق، وصعوبة أيضا فى الاستيقاظ 2: الشعور …

أكمل القراءة »

دراسة: الزواج السعيد مفتاح لصحة جيدة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من جامعة ميسورى، أن الزواج السعيد مفتاح لصحة جيدة، ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي“HealthDayNews”، وجد الباحثون أن الأشخاص المتزوجون يتمتعون بصحة عقلية وبدنية أفضل من نظرائهم غير المتزوجين المطلقين أو الأرامل. ووجدت الدراسة، التي شملت على 700 زوجاً على مدى 20 عاماً، أن صحة كل …

أكمل القراءة »

لو عندك طفل.. اغسلى إيده بالماء وصابون الجلسرين بعيدا عن أى مطهرات كيماوية

قالت الدكتورة وفاء عفيفى استشارى الأمراض الجلدية بطب الأزهر، إن غسيل اليدين بالماء والصابون الطبى هو أفضل خيار لنظافة اليدين بدون آثار جانبية على الأطفال، موضحة أن هناك أضرارا جسيمة تقع على الأطفال والكبار الذين يستخدمون المطهرات المختلفة التى تحتوى على المواد الكيماوية. وأضافت الدكتورة وفاء عفيفى فى تصريح خاص …

أكمل القراءة »

دراسة: ركوب الخيل يساعد على التعافي بعد التعرض لسكتة دماغية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها علماء سويديون وأستراليون أن ركوب الخيل يساعد الناس على التعافي بعد تعرضهم لسكتة دماغية. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، اكتشف الخبراء أن المرضى استفادوا من دروس ركوب الخيل حتى بعد خمس سنوات من تعرضهم لهجوم السكتة الدماغية المدمر للمخ. ووجد الباحثون أن ركوب …

أكمل القراءة »

النوم سر الجمال.. وهذه هي الأسباب العلمية لذلك

يعتبر #النوم من أهم العوامل التي تؤثر على #الصحة و #الجمال، وعادة ما ينصح #الخبراء بمحاولة الحصول على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة، لما يحققه ذلك من فوائد في كل ما يتعلق بالصحة الكاملة والمظهر العام. وبحسب ما ورد في موقع “كير 2″، المعني بالشؤون الصحية، من خلال مقال للكاتبة الأميركية إليز مورو، التي …

أكمل القراءة »

النظارة الشمسية “المضروبة” تضر بالعين وتتسب فى الإصابة بالمياه البيضاء

قال الدكتور مصطفى أبو سبيع، طبيب العيون وعضو المجلس العالمي لطب وجراحة العيون، إن ارتداء نظارة الشمس أمر مهم وجيد للعين، ولكن يجب أن يكون فيها فلتر ضد الأشعة البنفسجية لأنها إذا لم تحتو على هذه الخاصية، وكانت مجرد الغطاء الأسود للعدسة كما هو الحال فى النظارات “المضروبة” فلن تفيد …

أكمل القراءة »

حافظ على صحتك بـ 10 نصائح غذائية لتفادى مشكلة عسر الهضم

الصحة الجيدة يلزمها اتباع نظام غذائى سليم، فكثير من المشاكل الصحية والأمراض تأتى بسبب الإهمال فى الطعام وعدم الوعى الكامل بالأنظمة الغذائية الصحية، ولذلك قدم موقع stylecraze ، 10 نصائح غذائية لتفادى مشكلة عسر الهضم: 1: يجب تناول الطعام على فترات منتظمة حتى يساعد الجسم على تعيين وقت خاص للإفراج عن الانزيمات …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية من الموز لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية

كثير من الأشخاص يعانون من التهاب الشعب الهوائية والسعال بسبب تناول المياه المثلجة أو عدوى من شخص آخر، وذلك يتطلب كورس من الأدوية. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “HealthfoodStar”، عن وصفة طبيعية لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية. وأوضح الخبراء أن علاج التهاب الشعب الهوائية ومشاكل السعال سعل بواسطة وصفة …

أكمل القراءة »

5 معادن سامة يحتويها أحمر الشفاه .. تعرفى عليها

اعتادت الكثير من السيدات على وضع أحمر الشفاه على مدار اليوم وفى المناسبات وغيرها ، ولكن ما تم اكتشافه وفقا للدراسات والأبحاث، أن قيامها بتقبيل من حولها يعتبر بمثابة قبلة الموت ، لما يحتوية أحمر الشفاه من معادن تنقل الأمراض المزمنة ، ووفقا لموقع ” only my health ” الطبى فإن هناك …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية مذهلة من التفاح والليمون تنظف جسمك من السموم

العديد من الأفراد يعانون من الآثار السيئة للإمساك المزمن، ومشاكل الأمعاء والقولون بسبب تراكم البكتيريا الضارة فى الجسم والسموم. لحسن الحظ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف مشاكل السموم، حيث كشف الموقع الطبي الأمريكي “Healthy Food star”، عن وصفة طبيعية تنظف الجسم من السموم وتعزز صحته، وتشمل: ·      1 …

أكمل القراءة »

لنظام غذائى صحى.. أطعمة غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات

إذا كنت ترغب فى اتخاذ نظام غذائى يحتوى على سعرات حرارية منخفضة يجب عليك أن تقاطع الدهون والمقليات ومصادر البروتين لتحقيق ذلك . ولأن الجسم يظل بحاجة إلى أشكال مغذية من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، قدم  موقع”Nutrition”  4 مصادر من البروتين  التى يمكن استخدامها بطريقة صحية لعدم احتوائها …

أكمل القراءة »

3 مشكلات صحية تسببها العدسات اللاصقة وكيفية تجنبها

قال الدكتور مصطفى محمود أبو سبيع، طبيب العيون وعضو المجلس العالمي لطب وجراحة العيون، إن العدسات اللاصقة التى أصبح يرتديها الكثيرون سواء كانت طبية أو ملونة قد تتسبب فى ثلاث مشكلات صحية سيئة، والتى تضم حساسية العين لأن العين عند غلقها وفتحها تلمس هذا الجسم الغريب، وكذلك خدوش بسيطة فى …

أكمل القراءة »

دراسة: الخمول يرفع خطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 73%

نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة عن أضرار الجلوس، حيث أفادت أن الجلوس على الأريكة ليس جيداً لصحتك حيث يرفع من خطر الإصابة بسرطان المثانة والكلى. ووفقاً للموقع الطبي الامريكي “Medicalxpress”، ارتبط الخمول مدى الحياة بزيادة 73٪ في خطر الإصابة بسرطان المثانة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 77٪. وقال الباحثون …

أكمل القراءة »

خليك ريلاكس.. 8 حاجات هتمنع عنك الأرق أثناء النوم

يعتبر النوم من أهم الحالات الطبيعية التى يحتاجها جسم الإنسان إذ أنه يساعد على الاسترخاء والهدوء ويؤثر على أداء الجسم والعقل ولكن فى كثير من الأحيان نتعرض لقلق وأرق أثناء النوم وهو ما يعرف باضطرابات النوم ، ويحدث ذلك بسبب عدة عوامل مختلفة قد يكون بسبب التفكير فى أمر ما …

أكمل القراءة »

الرياضة وإنقاص الوزن طرق التخلص من دوالى الساقيين

دوالى الساقين مشكلة يعانى منها الكثير وخصوصا النساء وهى عبارة عن ظهور انتفاخ وبقع زرقاء وحمراء على الساقين ،وتحدث عندما تقف الأوردة عن دورها بشكل صحيح ، إذ تمتلك الأوردة صمامات أحادية تمنع تدفق الدم وعندما تفشل هذه الصمامات يبدأ الدم فى جمع الأوردة بدلا من الاستمرار نحو القلق ،ومن …

أكمل القراءة »

لمريض القولون العصبى.. احرص على الزبادى والعيش البلدى.. وانسَ المسبك

أكد الدكتور عمر هيكل أستاذ الكبد والجهاز الهضمى عضو اللجة العليا لأمراض الكبد، أن القولون العصبى يمثل أكثر الأمراض انتشارا فى مصر، إذ يمثل ما يقرب من 30 إلى 40 % من عدد مرضى الجهاز الهضمى. انتبه للأعراض .. وقال، يشعر المريض بآلام أسفل البطن مع زيادة الانتفاخ، وكثرة الغازات، …

أكمل القراءة »

دراسة: الأغذية المعلبة ترفع خطر اضطراب الهرمونات وظهور الثدى لدى الرجال

الأطعمة المعلبة تحتوي على مادة كيميائية تسبب خلل فى الهرمونات ،والتي تم ربطها بقضايا صحية خطيرة بما في ذلك السرطان، والعيوب الخلقية، والسكر، والسمنة، والعقم عند الذكور، والتهاب بطانة الرحم. وكشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخراً عبر موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن 40 % من علب الطعام تحتوى على …

أكمل القراءة »

دراسة سويدية: نقص فيتامين “A” يسبب مرض السكر

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون سويديون أن منع فيتامين (أ) من على سطح خلايا بيتا للبنكرياس يقلل إفراز الأنسولين. ووفقا للموقع الطبي الأمريكى “MedicalNewsToday”، وجد الباحثون أن فيتامين (أ) قد يكون حاسماً لوظيفة إفراز الأنسولين وهو اكتشاف يمكن أن يفتح الباب أمام علاجات جديدة لمرض السكر. ويقدر أن مرض السكر …

أكمل القراءة »

“ديلى ميل”: زيادة وزن الأم ترفع خطر إصابة الطفل بالعيوب الخلقية

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون سويديون أن زيادة وزن المرأة ، يرفع خطر حدوث تشوهات خلقية للطفل فى الرحم. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، تعقب الباحثون 1.2 مليون ولادة للكشف عن حجم المخاطر التى تواجه الطفل مع زيادة الوزن. وقال العلماء في المجلة الطبية البريطانية “يجب بذل …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية تساعدك على علاج الاكتئاب دون عقاقير

الاكتئاب حالة صحية نفسية شائعة تؤثر على أكثر من ثلث سكان العالم ووفقا لموقع “only my health”  هنا خمس طرق يمكن للناس محاربة الاكتئاب دون استخدام المخدرات، ومنها: 1 التحفيز المغناطيسى عبر الجمجمة استخدام النبضات المغناطيسية القصيرة عبر الجمجمة، ويتم وضع ملف كهرومغناطيسي كبير ضد فروة الرأس، هذا الملف يولد …

أكمل القراءة »

أستاذ باطنة: الأدوية المعتمدة على الكلى فى خفض السكر تعالج أمراض القلب

أكد الدكتور محمد خطاب أستاذ أمراض الباطنة والسكر بجامعة القاهرة ، أن مرض السكر يعتبر وباء العصر ، والأدوية الجديدة التى تعمل عن طريق الكلى تمثل انقلابا فى خريطة علاج مرض السكر، لأنها تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والشرايين . وقال الدكتور محمد خطاب فى تصريح لــ”اليوم …

أكمل القراءة »

ريجيم اليوم الـ21 من رمضان…سمك مشوى على الإفطار وسلطة على السحور

رمضان فرصة عظيمة لإنقاص الوزن بطريقة صحية، ولكننا لا نعلم عن الأطعمة الصحية الكثير ولا نعرف ما هى التغذية المناسبة لأيام رمضان الثلاثين حتى لا يزيد وزننا بل يقل عدد من الكيلوجرامات تصل إلى 12 كيلو كحد أقصى، وهنا قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا …

أكمل القراءة »

10 علامات تدل على إصابتك بالسرطان.. انتبه إليها جيدا

الأمراض السرطانية من أكثر الأمراض شيوعًا وأخطرهم سواء كان سرطان الثدى أو القولون أو الجلد فجميعها أنواع خطيرة وقد تهدد حياة الإنسان بالخطر وحسب ما ذكره موقع Webmd هناك علامات تدل على إصابتك بالسرطان عند ظهورها يجب زيارة الطبيب فورًا. 1: ظهور بعض التغيرات فى الثدى مثل تقشر الجلد، إفرازات …

أكمل القراءة »